teadlik treening

Ma arvan, et kes teab, see aimab, kuhu mu tänane jutt tüürib. Kes ei tea, see kindlasti varsti teab, ärge üldse muretsege. 😀 Igatahes sattusin ma hiljuti ühe blogija postitust…

2019. aasta juunis viin läbi mõned Restore Your Core™ tutvustavad treeningud Laagri kultuurikeskuses ja (täiendus!) Kristiines Sõpruse ärimaja lähistel. RYC® on põhjalik vaagnapõhja- ja süvalihaste taastamise ning tugevdamise treeningprogramm igas…