2019. aasta juunis viin läbi mõned Restore Your Core™ tutvustavad treeningud Laagri kultuurikeskuses ja (täiendus!) Kristiines Sõpruse ärimaja lähistel. RYC® on põhjalik vaagnapõhja- ja süvalihaste taastamise ning tugevdamise treeningprogramm igas…
Silt:
restore your core
-
-
Viimase kuu aja eredamad hetked 🙂 Üks toredatest hetkedest oli Londoni reis, kus käisin süvalihaste ja vaagnapõhjalihaste taastamise harjutuste juhendajaks õppimas 🙂 Teine suurem ettevõtmine oli koolivaheaja veetmine Põlvas koos Tartus käimistega.