Liikumine

Kuigi ma siin viimasel septembrikuu päeval veel paljajalu koduaia murul käisin, siis ega see jahe ja porine aeg ei hüüa tulles. Ühel hetkel oli vaja ikkagi mingid kingad oma varvaste…

24. novembril 2018. aastal kell 11-12:30 kutsun teid osalema vestlusringis “Liikumismustrid igapäevaelus”. Üritus toimub Memme ja Liliputi Eesti poes Tallinnas Telliskivi Loomelinnakus aadressil Telliskivi 57, 2. korrusel. Põnevaid liikumisharjumuste valdkonda…

Tänane mõtteharjutus tuleb Katy Bowman-i podcastist number #107 🙂 Teemaks on seekord parim spordivahend, mida inimesed ei kasuta ja mille mina enda jaoks alles hiljuti avastasin.

Mis te arvate, mis see olla võiks? See nurgas tolmu koguv jooksulint? Keldris tolmu koguv ratas või rulluisud? Laste Lego klotsid? 😀 See on spordivahend, mis sobib absoluutselt ja eranditult kõigile ja saab ometi jube vähe tähelepanu ja kasutust.

Clevermess mõõtmisvahend on üks võimalikest alternatiividest nii jala kui jalatsite mõõtude teadasaamiseks. Mõni aeg tagasi kirjutasin erinevatest võimalustest, kuidas jalad ära mõõta, et sobilikus suuruses jalatsid saaks valida. Veidi aega tagasi said kirja ka plus12 mõõtmisvahendi kasutamise juhised. Kuna mulle kasutusjuhendite tegemine on ikka meeldinud, siis siit tuleb veel üks praktiline juhend 🙂

Barefoot jalatsite puhul jälgitakse suurusnumbrite asemel jala pikkust ja jalatsi sisetalla pikkust. Üks võimalik abivahend, millega jalgu ja jalatseid mõõta on plus12 mõõtmisvahend. Postitusest saad lähemalt lugeda, milleks ja kuidas seda kasutada.

Võimlemissussid on kooli alustaval lapsel kohe esimesel koolinädalal rütmika tunni jaoks vajalikud. Kas OmaKing nahast sussid on jalasõbralikud? Milliseid susse veel valida on? Kust neid üldse otsida? Ja MIKS see sussiteema üldse nii tähtis on?

Nii tuleb paljajalujalatseid internetipoodidest tellida ja selleks, et jalatsid sobivas suuruses saaks tuleb jälgida jala mõõtusid, mitte numbrit. Kuidas jalgu mõõta, et tulemus kasutatav oleks?

Siin toodud soovitused kehtivad nii täiskasvanute kui laste puhul ja hea on see kõigepealt ise läbi teha oma jalgadega ja miks mitte nii, et laps juures on. Nii saab ta aimu, mis toimuma hakkab ja on ka rohkem koostöövalmis, kui tema jalgu mõõtma asuda.

Tikki otsustas pakkuda ilusaid naiste rihmikuid erinevates värvitoonides, mis on sobilikud paljajalujalatsite kandjatele. Need näevad välja ilusad, on jalas mugavad ja tekitanud hulga elevust. Kirjutan põgusalt Tikki lastejalatsitest, naiste sandaalide eripäradest, kuidas suuruseid valida ja mida sellist tüüpi kingade kasutusele võtmisel arvesse võtta.

Olen nüüd mõned kuud kandnud Vivobarefoot Primus Lite Women (green) suurus 41 jalatseid. Need on kuivade ja soojade ilmade tulekust saati olnud mu kõige lemmikumad jalanõud. Aeg on teha väike ülevaade ja vahekokkuvõte, mis nende juures hästi on olnud ja mis nii hästi pole. Põgusalt peatun ka paljajalujalatsitele ülemineku teemal.

Elu kolme lapsega – nädala mõtted liiguvad ikka liikumisega seotud radu pidi. Liikusime loomaias, kodus, tööl ja puhkehetkel. Mõned nipid staatiliste asendite ja paikse eluviisi tasakaalustamiseks panin ka kirja. Lisaks jagan näpuotsaga soovitusi, kuidas igas päevas üks raamat on võimalik lugeda.