![Restore Your Core™ tutvustav treening [juuni 2019]](http://www.tegutse.ee/wp/wp-content/uploads/2019/05/louisa-thomas-harjutused-diastaas-ryc-1170x780.jpg)
2019. aasta juunis viin läbi mõned Restore Your Core™ tutvustavad treeningud Laagri kultuurikeskuses ja (täiendus!) Kristiines Sõpruse ärimaja lähistel.
RYC® on põhjalik vaagnapõhja- ja süvalihaste taastamise ning tugevdamise treeningprogramm igas vanuses naistele. Igas treeningus tegeletakse hingamisharjutustega ja kogu keha kaasavate joogal ja Pilatesel põhinevate ning biomehaanika põhimõtteid arvestavate harjutustega.
Olen nii mõnedki korrad juba varasemates postituses maininud paljajalujalatseid – minu esimesed olid Vivobarefoot Primus Lite ja Vivobarefoot Hiker jalatsid. Ka lastejalatsitest olen mõned korrad kirjutanud – viimati jagasin postitust,…
Ma arvan, et kes teab, see aimab, kuhu mu tänane jutt tüürib. Kes ei tea, see kindlasti varsti teab, ärge üldse muretsege. 😀 Igatahes sattusin ma hiljuti ühe blogija postitust…
Vahepeal on elu jälle huvitavaid korrektuure teinud – nüüd siis võtsin ette ja kavandan veebruaris koolitusel käidud ja omandatud Restore Your Core™ liikumisõpetuse tutvustavaid tunde. Just täna mõtlesin, et peaksin…
Ma isegi ei tea täna, kust alustada. Vahepeal on nii palju igasuguseid asju juhtunud ja arvuti pole kunagi nii pikalt lahti olnud, et ma mingit postitust kirjutama tuleks. See on…
Käisin Väike Päike perepäeval loengut pidamas koos Memme OÜ eestvedaja Danielaga. Rääkisime suures pildis sellest, kuidas valida jalasõbralikud lastejalatsid. Mõni päev tagasi jõudsin korraks kahetseda, et ma ennast sinna lubasin,…
POPI on lühike ja lastele arusaadavas keeles kirjutatud lugu, mis räägib kampades toimuvast kiusamisest, sõprusest, eneseusaldusest ja tunnetest. Meid on see viimase nädala jooksul Kaheksasega juhtunud sündmustes väga palju aidanud.
Viimase kuu aja eredamad hetked 🙂 Üks toredatest hetkedest oli Londoni reis, kus käisin süvalihaste ja vaagnapõhjalihaste taastamise harjutuste juhendajaks õppimas 🙂 Teine suurem ettevõtmine oli koolivaheaja veetmine Põlvas koos Tartus käimistega.
Meie pesamuna, #kolmaslaps, sai vahepeal siin 2-aastaseks. Kui esimene laps sai esimese eluaasta täitudes omale isikliku fotoraamatu, teine laps sai esimese eluaasta fotoraamatu 2-aastaseks saades, siis meie kolmas laps saab teiseks eluaastaks esimese kahe eluaasta blogipostituse 😀 Küll see fotoraamat ka tuleb kunagi!
26. jaanuaril 2019. aastal kell 14:30-16:00 kutsun teid osalema vestlusringis “Liikumismustrid igapäevaelus”. Üritus toimub Memme ja Liliputi Eesti poes Tallinnas Telliskivi Loomelinnakus aadressil Telliskivi 57, 2. korrusel. Kui sa päris…